世界心臓デーを一緒に祝いましょう!
あなたの心臓はあなたの生命線であり、私たちはそれが強くて健康であることを保証するためにここにいます。日付をマークして、この特別な機会に心臓の健康を優先することに参加してください。
知識を身につけて、心臓の健康をコントロールしましょう。危険因子を理解し、それらを効果的に管理することで、潜在的な心臓発作や脳卒中を防ぐことができます。
健康な心臓を維持するために実行できるいくつかの手順を次に示します。
•喫煙をやめましょう
•バランスの取れた栄養価の高い食事を心がけましょう
•定期的な運動でアクティブに過ごしましょう
•定期的に医師に相談して、リスクにアクセスしてください。
健康な心は幸せな心であることを忘れないでください。心を強く鼓動させるために一緒に働きましょう。